Pagalba per karantiną: emocinės paramos linijos laukia žmonių skambučių

2021-02-06, socmin.lt

Karantino laikas ir stipriai pasikeitusios gyvenimo aplinkybės lemia ne tik ekonominius, socialinius sunkumus, tačiau labai stipriai paliečia ir šalies gyventojų emocinę sveikatą: atsiranda nerimas, kamuoja nemiga, stresas, baimė, neužtikrintumas ir kiti įprastiniame gyvenime galbūt nekasdieniai jausmai. 

Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kad Lietuvoje veikia ne viena pagalbos linija, kurioje savanoriai ir savo sričių profesionalai pasirengę suteikti pagalbą, išklausyti, patarti ar tiesiog pasikalbėti. 

Pandemijos metu šalies gyventojai gali skambinti į nemokamą nacionalinę vieningą emocinės paramos telefonu liniją. Paskambinę numeriu 1809 gyventojai gali gauti emocinę pagalbą, kurią suteikia ne tik savanoriai, bet ir profesionalūs psichologai.

Paskambinę telefonu 1809 gyventojai gali pasirinkti, su kurios emocinės pagalbos linijos – „Vilties linijos“ suaugusiems, „Pagalbos moterims linijos“, „Jaunimo linijos“, „Vaikų linijos“ ar „Sidabrinės linijos“ senjorams – savanoriais norėtų pasikonsultuoti ir bus sujungti su jais.

Jei jaučiate emocinius sunkumus ar reikia paramos žodžio – drąsiai skambinkite. Pagalba nieko nekainuoja, o daugeliu atveju gali būti naudinga: padėti atrasti ramybę ar neatidėliotiną pagalbą, jei tokios reikia.

PAGALBOS LINIJA SENJORAMS

Draugystės ir pokalbių linija „Sidabrinė linija“ siūlo vyresnio amžiaus žmonėms galimybę turėti „telefoninį“ draugą, su kuriuo galima reguliariai kalbėtis įvairiausiomis temomis, aptarti aktualijas ar tiesiog pasišnekučiuoti. Norite pasiguosti, išsikalbėti, jaučiatės vienišas nedvejokite ir pasikalbėkite su žmogumi, kuriam rūpi, kaip jaučiatės šiandien. Nieko nelaukę skambinkite 8 800 800 20.

PAGALBOS LINIJOS VAIKAMS IR JAUNIMUI

Karantino laikotarpis sudėtingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Nuotolinis mokymasis, į elektroninę erdvę persikėlusios patyčios ir dėl to patiriama nuolatinė įtampa ir nerimas. „Vaikų linija“, „Pagalbos vaikams linija“ ar „Jaunimo linija“ – vietos, kur tėvai gali rasti naudingos informacijos apie vaikams kylančius sunkumus, o vaikai ir paaugliai gali kreiptis emocinės paramos.

Norintieji su konsultantais pabendrauti gyvai gali skambinti šiais numeriais: „Jaunimo linija“ – 8 800 28888, „Vaikų linija“ ir „Pagalbos vaikams linija“ – 116 111. „Vaikų linija“ ir „Jaunimo linija“ emocinę pagalbą taip pat teikia ir tiesioginio susirašinėjimo su konsultantu metu (angliškai „chat“). 

Jei paaugliams ir jaunimui savo išgyvenimais dalintis paprasčiau rusų kalba, galima pasikalbėti su „Linija doverija“ savanoriais – 8 800 77277.

PAGALBOS LINIJA SUAUGUSIEMS

„Vilties linija“ – nemokama, anonimiška emocinė parama suaugusiems ne tik telefonu, elektroniniais laiškais, bet ir tiesioginio susirašinėjimo su konsultantu metu. Jaučiatės neužtikrintai dėl ateities ar patiriate stresą dėl pasikėtusių gyvenimo sąlygų, apie šiuos ir kitus dalykus su „Vilties linijos“ konsultantais galite pasikalbėti telefonu – 116 123 arba tiesioginio susirašinėjimo su konsultantu metu. 

PAGALBOS LINIJA MOTERIMS

Kiekviena sunkumus patirianti moteris gali kreiptis paramos į „Pagalbos moterims liniją“. Jei reikia supratimo ir palaikymo, jaučiate beprasmybę ar tiesiog trūksta gyvenimo džiaugsmo, galite skambinti telefonu 8 800 66366. Čia jums pagalbą suteiks profesionalai arba savanoriai. Sunkią akimirką nelikite viena – išdrįskite kreiptis pagalbos, kuri kartais yra arčiau, nei galite įsivaizduoti. Jei kalbėtis telefonu neturite galimybių ar nenorite, būsite išgirsta ir tiesioginio susirašinėjimo su konsultantu metu. Žmogiškas ryšys padės išsikalbėti.

PAGALBOS LINIJOS VYRAMS

Vyrai, kaip ir moterys, kenčia nuo prastos emocinės sveikatos, tačiau kur kas rečiau kreipiasi pagalbos. Įvertinus emocinės pagalbos poreikį vyrams nuo pernai Lietuvoje veikia ir dvi emocinės paramos linijos vyrams – „Nelik vienas“ bei „Vyrų linija“ – kur kompleksinę pagalbą teikia savanoriai, psichologai, psichoterapeutai, teisininkai. 

Aktualią ir patikimą informaciją apie emocinę sveikatą bei šalyje prieinamą psichologinę pagalbą rasite www.pagalbasau.lt.


Straipsnio komentarai

..2021-02-06
Reikia paramos? Paramos yra. Jeigu nesikreipsi paramos tai ta parama suyra pas profesionalius ramstytojus. Va kiek "nemokamos" paramos, kur jus parems su nemokamais, nieko nekainuojančiais ir niekuo neįpareigojančiais žodžiais. Nieko nesiskiria nuo telefoninių sukčių. Va kas įdomu tai kad kai tos linijos prašo paramos sau, tai jau nesikreipia į analogiškas linijas. Jie sau reikalauja riebios riekės iš biudžeto, forminasi visokius projektus ES lėšoms nuramstyti į savo kišenes, jūsų aukų, mokesčių 2% ar 1.2%, tt.. Ir jeigu sekundės banko laikais sakydavo kad reikia pinigų pinigų yra tai visi žinodavo kad čia kabina makaronus mafijozai. Dabar jau tą pačią giesmę kaip aidą jau atkartoją oficialios "valstybės" struktūros. Atseit reikia paramos paramos yra. Jeigu skęstate va yra paruošta tiesių kaip šiaudas linijų, už kurių galima griebtis. Ką daryti žmonėms kurie neturi telefono? Jugi telefonai kainuoja pinigus. Telefono abonementas kainuoja pinigus. Turbūt tada reikalinga kreiptis į tas linijas kur nebūtina telefono rageliai ir ragai. Bet kaip taip gali būti kad iki tokio lygio dievas apleistų žmogų? Turbūt čia kitaip viskas su šitu pragaru. Nu čia kalba eina apie fronto linijas, statymą prie sienos, tt. analogiškos "linijos" kaip kad jau buvo amerikoje su AOL -aka america on (firing) line. Komentaras patinka Komentaras nepatinka