Asmeninės erdvės svarba romantiniuose santykiuose: kaip išlaikyti balansą?

• Jei jaučiatės dusinami;
• emociškai nutolę vienas nuo kito;
• patiriate vis daugiau konfliktų;
• galiausiai imate erzinti vienas kitą savo buvimu – ir vienas iš šių požymių rodo, kad praradote pusiausvyrą tarp asmeninės erdvės ir buvimo su partneriu.

Asmeninė erdvė – tai fizinis, emocinis ir psichologinis atstumas, kuris yra būtinas, kad kiekvienas jaustųsi patogiai tiek poroje, tiek būdamas su savimi. Romantiniuose santykiuose tai leidžia kiekvienam partneriui siekti savo interesų, apmąstyti savo mintis ir išlaikyti individualumą.

Be to, asmeninė erdvė padeda išvengti streso ir konfliktų poroje

Dienų dienas leisdami kartu su savo mylimu žmogumi, net ir turėdami sveikus ir pilnaverčius santykius, kartais galite jausti susierzinimą ar įžiebti konfliktą. Tai įrodo, kad laikas be partnerio leidžia pasikrauti naujos energijos ir pažvelgti į santykius iš naujos perspektyvos.

Aukite kartu, bet atskirai

Santykių specialistai teigia, kad asmeninė erdvė skatina asmeninį augimą, suteikdama kiekvienam partneriui laisvę ieškoti naujų pomėgių ir siekti asmeninių tikslų. O šis augimas ne tik naudingas asmeniui, bet ir praturtina santykius naujomis patirtimis ir idėjomis.

Sustiprinkite santykius

Bene lengviausias būdas patikrinti savo santykius ir atgaivinti prigesusią aistrą – pabūti atskirai nuo savo partnerio. Paprastai laikas atskirai sustiprina dėkingumą ir ilgesį, o tai gali pastūmėti prasmingiems pokalbiams ir naujiems potyriams. Atkurti fizinį ir emocinį ryšį su partneriu jums taip pat padės fantazijos.lt siūlomas prekinis ženklas SKYN – tiems, kurie nusprendžia jausti viską ir miegamajame, ir kasdieniuose santykiuose. Aukščiausios kokybės be latekso pagaminti prezervatyvai sustiprins ne tik jūsų pojūčius, bet ir ryšį su partneriu – patirkite visapusišką saugumą su SKYN.

Taigi kaip išlaikyti balansą poroje ir išsaugoti sveikus santykius?

1. Bendraukite atvirai ir nuoširdžiai

Atvirumas ir sąžiningumas yra bene kiekvienų santykių pagrindas – aptarkite su partneriu asmeninės erdvės poreikius ir kartu nustatykite ribas. Būtinai paaiškinkite partneriui, kad išreikšdami norą pabūti atskirai jūs nebandote parodyti nepasitenkinimo santykiais, o tik stengiatės išlaikyti dvasinę pusiausvyrą ir gerovę.

2. Susistarkite dėl laisvalaikio kartu ir atskirai

Aiškių ribų nustatymas gali padėti abiem partneriams suprasti vienas kito poreikius ir lūkesčius. Jei jaučiate, kad būtina, susitarkite su partneriu, kiek laiko praleisite kartu, skirsite bendriems pomėgiams ar poilsiui ir kada laisvalaikį leisite atskirai. Tik gerbdami vienas kito norus išvengsite nesutarimų ir išlaikysite sveikus santykius.

3. Skatinkite partnerio nepriklausomybę

Jei jūsų partneris retai leidžia laiką be jūsų, skatinkite jo asmeninį augimą ir nepriklausomybę, parodydami susidomėjimą jo pomėgiais ir pasiekimais. Būkite dėmesingi ir palaipsniui atskirkite laiką kartu ir atskirai, vis patvirtindami vienas kitam, kad abu jaučiatės patogiai su šiais pokyčiais – juk tai darote dėl jūsų abiejų gerovės. Prisiminkite, kad asmeninė erdvė romantiškuose santykiuose – tai būtinybė. Numalšinkite susikaupusią įtampą, pasikraukite naujos energijos ir sugrįžkite į santykius pailsėję!